odpowiedzi do

[...] jak i drugi przy rozgrzewce przed treningowej kazał właśnie robić krążenie stawów. Zrobiłem dziś trening wg rad. Rozgrzewka na bieżni, trochę rozciągania dynamicznego, trening, rollowanie i rozciąganie statyczne. Trochę to potrwało ale liczę, że poświęcając teraz na to trochę czasu w końcu wyjdę na prostą. Dziękuję za Wasze (p)odpowiedzi! :)

Dzięki za odpowiedzi chłopaki. Czyli wiosłowanie sztangą mam wykonywać od pełnej protrackji łopatek do ich spięcia na dole tak ? Dodam jeszcze że mam odstające łopatki. https://www.youtube.com/watch?v=Xglwz5hwRYs. Tak to ma wyglądać tak ? A np przy wyciskaniu ławka pozioma to łopatki przez całą serię w retrackji i depresji ?

[...] Bryl stworzył system BAS-3 oraz Arkadiusz Kups stworzył pokrewny z BAS-em,Combat 56.Może napisz do nich i zadaj im swoje pytanie.Jako twórcy systemów mają większe możliwośći odpowiedzi na interesujące Cię pytanie. Masz namiar na Arkadiusza Kupsa [email protected] Tu masz kontakt,nie bezpośredni,ale do firmy związanej z panem [...]

[...] w pomieszczeniu i na zewnątrz, bez ryzyka że zamorduje samą siebie. Mówię oczywiście o jednym napastniku, którego skutecznie coś wykluczy na czas potrzebny do ucieczki. 3. Silny - ale tego pewnie chce każdy, więc dodaję tak pro forma, żeby post był nieco dłuższy. Cena do 100 złotych jeśli chodzi o wersje "mini". Dziękuję z góry za odpowiedzi.

Praktycznie to te 89ml to ogromne. Wole jednak to 73-74ml. Poczekam czy wziac Walthera czy Sabre jakie odpowiedzi otrzymam. Bo jeden z Kolegów na forum twierdził że Walther ma też długą przydatność a sklep Umarex twierdzi że do 2022 r. Albo coś kręcą albo chcą się pozbyć nadwyżek. Jakby były do 2024 r to pewnie wezmę Walthera.

[...] zamknięte oczy 30minut, piekło na twarzy. Wszystkie gazy z którymi miałem do czynienia były w formie strumienia. Głównie chodzi mi o KO JET. Dlaczego nikt go tutaj nie poleci? To kozak gaz za 1/5 ceny sabre. NIE MA TAKIEGO POj**A KTÓRY JEST W STANIE USTAĆ NA NOGACH PO NIM. Czekam na odpowiedzi Zmieniony przez - Venom w dniu 2019-12-05 11:36:07

[...] całej) substancji. Bo w tym miejscu zaczynam gubić się i nie rozumiem, w jaki sposób KO ustępuje działaniem wobec Sabre czy Walthera, skoro np. finalnie wywołuje podobną lub większą dolegliwość bólową. Pozdrawiam i dzięki za odpowiedzi Zmieniony przez - endron w dniu 2020-05-19 15:37:24 Zmieniony przez - endron w dniu 2020-05-19 15:57:23

Marcin44. Megasmig. Dzięki za odpowiedzi. Fajnie, że napisaliście, forum tematyczne właśnie na tym polega, żeby ludzie znający się na rzeczy i mający wiedzę w danej dziedzinie w kulturalny jasny i logiczny sposób potrafili odpowiedzieć na pytania i pomogli rozwiać ewentualne wątpliwości. Co do GRIZZLY od Shrag to możesz mieć rację, ponieważ on [...]

[...] z sauna i jaccuzi ale tu mycie sie potreningu tłómaczy sie samo przez się.......... kiedyś zastanawiałem się dlaczego na boga ludzie się nie myją i po długich poszukiwanich odpowiedzi dowiedziałęm się że UWAGA nie można po treningu brac prysznica bo rozluźnia to mięśnie a żeby rosły to mają by na pięte i w tajkim razie jak sie umyjesz po [...]

[...] pozniejsze przyrosty bez koxow bedą mniejsze niż u kolesia ktory wczesniej nie brał tych specyfików . Czy to prawda? W jakim stopniu rózne sterydy odziaływują na późniejsze osiagi bez zażywania koxów? Po jakim czasie te receptory mogą powrócić po cyklu koxem do swojej "normalnej formy"? Prosze o konkretne odpowiedzi . NO PAIN NO GAIN

Witam wszystkich forumowiczów,jestem tu nowy,ale to nie znaczy,ze "zielony".Jestem w trakcie cyklu metanabolem,na pierwszy raz mam rozpisane 68 tabsów.Mam pytanie do tych najbardziej kumatych,czy przy moim cyklu konieczny jest Clomid?z góry thx za odpowiedzi. ...co nie uśmierci to podwójnie wzmocni mnie...

[...] jak lepiej stosowac 100 tabsow mety, czy lepiej stosowac sie do tego cyklu na pierwszej stronie na 91 tabsow czy poprostu brac 3 tabletki dziennie przy posilkach? (śniadanie, obiad, kolacja) bo wtedy wychodzi akurat cykl cztero i pół tygodniowy. Pytam bo wiadomo chodzi o to zeby byly jak najlepsze efekty. Pozdrawiam :) i licze na odpowiedzi ;)

[...] jak lepiej stosowac te 100 tabsow mety? czy lepiej stosowac sie do tego cyklu na pierwszej stronie na 91 tabsow czy poprostu brac 3 tabletki dziennie przy posilkach? (śniadanie, obiad, kolacja) bo wtedy wychodzi akurat cykl cztero i pół tygodniowy. Pytam bo wiadomo chodzi o to zeby byly jak najlepsze efekty. Pozdrawiam :) i licze na odpowiedzi ;)

witam wszystkich mam pare pytan: 1.mam do wyboru 100 tabletek ruskiej mety i 100 bulgarskiej mety??ktora wybrac ktora wedlug was wg waszyh doswiadczen daje lepsze efekty?? 2.czy na pierwszy cykl wziasc odrazu 100 tabletek czy mniej?? 2czy na koncu cyklu moge zaczac brac kreatynke z olimpu?? zgory dzieki za odpowiedzi

[...] takie dawkowanie bedzie dobre(zaznaczam stala suplementacja).: 1kaps na czczo rano , 2 kaps 30 przed treningiem, 3 kaps po treningu, i tak codziennie, CZy takie dawkowanie jest dobre do stałej suplementacji, prosze o odpowiedzi. Przepraszam z gory jesli juz gdzies to jest ale szukalem dlugo i nie znalazem takiego sposobu dawkowania. Pozdrawiam

Czyli Gainer to taki jakby dodatek do diety?(pani w sklepie sportowym powiedziala mi, że na początek to mi wystarczy). Panowie, co byście mi radzili na początek brać? dziękuje za wcześniejsze odpowiedzi!

[...] sposob by poprawic efekty silowe. i tu pytanie. czy nie "spuchne" od tego za bardzo? ewentualnie czy zgromadzona woda w miesniach po pewnym czasie wroci do stanu poprzedniego mimo ciaglosci w treningach? a moze jakis inny sposob mozecie polecic zamiast tej kreatyny lub napisac ktora uwadnia miesnie najmniej? z gory dzieki za odpowiedzi.

czesc szukalem odpowiedzi ale ich nie znalazlem...napisalem juz gdzies te pytania...tak mi sie wydaje bo tego znalesc nie moge 1.jestem endo...jaka najlepiej kreatyna?mono ?zalezy mi na masie ale niewiem jaka kreatyna będzie najlepsza na mase dla endo? 2.słyszałem o wodzie zatrzymujacej sie w organizmie po cyklu...po jakim czasie woda spada i co [...]

[...] ten temat, aby można było zadać krótkie pytania, które nie wymaga wypełniania ankiety działu i opisywania swojej historii treningowej, a w jednym lub dwóch zdaniach pomóc w odpowiedzi na dręczący problem. Zapraszamy wszystkich, którzy mają różnego rodzaju pytania związane z treningiem, aby pytać właśnie w tym temacie. Pamiętać jednak należy o [...]

[...] odczuciem świądu, rzadziej pieczenia i bólu. Rozstępy tworzą się na poziomie skóry właściwej, a ich powstawanie wiąże się z upośledzeniem fibroblastów czyli komórek odpowiedzialnych za produkcję 2 rodzajów białek: kolagenu i elastyny. Białka te mają postać włókienkowatą, tworząc uporządkowaną sieć i nadając skórze elastyczność, jędrność, [...]